图为活动现场

1月3日，春城街道在雷锋社区精心组织了第九届中国残疾人冰雪运动季活动，聚焦“绽放冰雪梦想，乐享康复健身体育”主题，为残疾人朋友送上实用的冬季康复健身知识盛宴。

活动现场，专业康复医师化身知识使者，以通俗易懂的语言结合图文并茂的课件，开启知识讲解之旅。考虑到残疾人冬季身体机能变化，详细阐释了低温环境下如何巧妙预防肌肉痉挛、关节僵硬等问题，像巧用热敷、适度按摩等小妙招，简单易行。针对不同残疾类型，定制专属健身策略：下肢残疾者，借助上肢力量进行室内模拟滑雪操，强化全身协同；上肢不便者，利用弹力带、康复球进行低强度锻炼，提升肢体灵活性?；ザ方诟侨攘遥蠹曳追追窒硇牡?、提出疑问。

通过此次活动，残疾人朋友收获的不仅是知识，更是开启健康生活、勇敢逐梦冰雪的希望之匙，让这个冬天充满温暖与力量。

初审 何力冰   复审 张春艳  终审 安璀颖